Cocochas a la parrilla

Plato: Segundo plato
Cocina: Mediterránea
Keyword: Receta cardiosaludable
Raciones: 4
Autor: Inscor – Nutrición

Ingredientes

  • De medio kilo a 600 gramos de cocochas de merluza o de bacalao.
  • 2 dientes de ajo grandes.
  • 1 cucharada de perejil.
  • Aceite de oliva virgen.
  • Una puntita de sal.

Elaboración paso a paso

  • Preparar la parrilla bien caliente, embadurnándola previamente con aceite de oliva.
  • Las cocochas, lavadas, se salan y se van depositando en la parrilla. Hay que tener mucho cuidado con el tiempo de permanencia de las cocochas en la parrilla, evitando que se sequen. Vuelta y vuelta.
  • Las cocochas se depositan en una fuente caliente, presentándolas en círculo.
  • En una sartén pequeña poner seis cucharadas de aceite de oliva y los dos dientes de ajo fileteados.
  • Cuando empiecen a dorarse los ajos, apagar el fuego y regar las cocochas con el aceite y los ajos.