Compota de tomate con apio

Plato: Postre
Cocina: Mediterránea
Keyword: Receta cardiosaludable
Autor: Inscor – Nutrición

Ingredientes

  • Tomates maduros
  • aceite de oliva virgen
  • apio
  • albahaca
  • azúcar.

Elaboración paso a paso

  • Se escaldan los tomates en agua caliente durante dos o tres minutos. Tras pasarlos por agua fría se pelan y se les quitan las semillas.
  • Se saltean en aceite de oliva virgen, se añade una cucharadita de azúcar y se dejan cocer hasta que adquieran la consistencia deseada (sin que lleguen a caramelizarse).
  • Antes de retirarlos del fuego, añadir la albahaca cortada muy fina y se deja cocer un minuto más. Es también una buena opción para el desayuno o merienda.

Notas

Receta cedida por la Concejalía de Agricultura y Medioambiente del Ayuntamiento de El Ejido (Almería).